サプリメント マイプロテイン 商品レビュー

マイプロテインのEAAを紹介。おすすめはタブレットタイプです。

こんな方におすすめの記事

  • EAAを探している方
  • マイプロテインのEAAについて知りたい方

この記事を書いている『たぐと』の紹介

  • マイプロテイン購入歴約4年
  • 毎月購入
  • サプリメント(プロテイン、BCAAなど)のほか、
    トレーニング用品、アパレルも購入
  • ホームジムでトレーニング
  • 栄養について学び4年

EAAとは、Essential Amino Acidsの略で、自分の体では生成できない、
食物などからの摂取が必須のため、『必須アミノ酸』と呼ばれています。

この必須アミノ酸は9種類あります。

バリン(スタミナアップ、疲労回復、免疫力アップ、肝機能向上)

ロイシン(スタミナアップ、疲労回復、免疫力アップ、肝機能向上、筋肉強化)

イソロイシン(スタミナアップ、疲労回復、免疫力アップ、筋肉強化、神経働きのサポート)

ヒスチジン(成長促進、免疫力アップ、冷え性改善、ダイエット、ストレスの軽減)

リジン(ダイエット、スキンケア、疲労回復、筋力増強、免疫力アップ、)

メチオニン(スキンケア、脂肪燃焼、肝機能サポート、抑うつ効果)

フェニルアラニン(精神安定、食欲抑制、鎮痛効果、記憶力改善)

スレオニントレオニン)(成長促進、新陳代謝の促進、肝機能サポート)

トリプトファン(安眠効果、精神安定、疲労回復、スキンケア)

アミノ酸について詳しく知りたい方は下記もご覧ください。

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タブレットのEAAがおすすめの理由

マイプロテインタブレットEAA

  • 水が少なく飲める
  • 持ち運びが便利

マイプロテインのEAAには、パウダータイプもあります。

パウダータイプには、ノンフレーバー味付きがあります。

パウダーのノンフレーバーはまずくて飲めたもんじゃありません。。

筋トレと一緒に飲むのであれば、味付きのパウダータイプEAAを水で溶かして飲めばいいのですが、
今のところ、私は筋トレ中は、プレワークアウトブレンド
を飲んでいるため、タブレットタイプのEAAで充分なのです。

私と同じような方がいたら、タブレットタイプで良いと思います。

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マイプロテインのタブレットEAA【栄養成分】

マイプロテインのEAA栄養成分

マイプロテインのEAAの栄養成分

1日当たり 3タブレット
ビタミンB6 0.6mg
ロイシン 1g
バリン 444mg
リジン 444mg
フェニルアラニン 378mg
トレオニン 312mg
ヒスチジン 144mg
イソロイシン 117mg
メチオニン 99mg

上記の表は3タブレットでの栄養成分なので、
1粒ずつ飲む場合は割り算してください(^^)

このタブレットには、トリプトファンが入っていません。

その代わり、ビタミンB6が入っています。

マイプロテインのタブレットEAA【特徴】

マイプロテインタブレットEAA

タブレットEAAの特徴

  • 1粒はちょっと大きめ
  • 1日3粒の摂取量
  • 匂いは臭い
  • 体調が良くなっている気がする

ノンフレーバーのパウダーのEAAもメチャクチャ臭いのですが、タブレットもそれなりに臭いです。

匂いを嗅ぐものではありません。

1回に3粒飲むもよし、毎食1粒ずつ飲むもよし、お好みですね。

ちなみに、私は、1回は1粒ずつで一日に3粒摂取しています。

マイプロテインのタブレットEAA【まとめ】

マイプロテインのタブレットEAAのまとめ

タブレットEAA【まとめ】

  • 1粒の大きさは、市販のカプセルの薬より少し大きめ
  • 匂いは臭いので嗅がない
  • 必須アミノ酸のうちトリプトファンが入っていない
  • 体が元気になったような感じがする

最近、流行りのEAAですが、今回はタブレットバージョンの紹介でした。

持ち運びもしやすいし、薬のように飲めるので、多くの水を必要としないところが利点です。

ぜひ一度、試してみてはいかがでしょうか。

注意ポイント

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