こんな方におすすめの記事
- ダイエットで甘いものを我慢している方
- 甘いものを食べつつ、少しでもタンパク質を摂取したい方
- リーンクッキーについて知りたい方
この記事を書いている『たぐと』の紹介
- マイプロテイン購入歴約4年
- 毎月購入
- サプリメント（プロテイン、BCAAなど）のほか、
トレーニング用品、アパレルも購入 - ホームジムでトレーニング
- 栄養について学び4年
レビューをするにあたって、
私の嗜好をお伝えします。
『たぐと』の嗜好
- 甘いもの好き（アイスクリーム、ケーキ）
- コーヒー好き（無糖、微糖）
- 非喫煙者
参考になるかわかりませんが、
同じような嗜好の方はより参考になると思います。
今回紹介する『リーンクッキー』はかつて、『スキニークッキー』と呼ばれていました。
その頃から購入し続けている商品です。
高たんぱく質で低脂質で喉は乾きますが、
外出先にも持ち運びやすいので、重宝しています。
味の評価だけを知りたい方へ、
私の評価は下記の通りです。
初めて購入する方へわかりやすくするため、
あえて得点差をつけました。
ダークチョコレート＆ベリー
| 味 | （5段階評価） |
クランベリー＆ホワイトチョコレート
| 味 | （5段階評価） |
味の評価は下記を基準にしています。
| 美味しくない。リピート購入なし | |
| 食べれる味だが、好きではない | |
| 普通に食べれる | |
| 美味しい | |
| 超絶オススメ！ |
購入時の価格は下記の記事をご覧ください。
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もくじ
リーンクッキーとは？
リーンクッキーの特徴
- 12枚入り/1箱
- タンパク質25g/1枚
- 英国の市販クッキーと比べ、糖類80％、脂質70％カット
- 持ち運びに便利
- 3種類の味
暑い夏場でも溶けるという心配がないので、
持ち運びにとても便利ですし、タンパク質25g/1枚は助かります。
リーンクッキー【味のバリエーション】
- クランベリー＆ホワイトチョコレート
- ダークチョコレート＆ベリー
- レモン＆ホワイトチョコレート
マイプロテイン 公式ホームページ 
では3種類の味が表記されていますが、
『レモン＆ホワイトチョコレート』はまだ食べたことがありません。
販売しているのか疑問です。
リーンクッキー【栄養成分】
クランベリー＆ホワイトチョコレートの栄養成分
クランベリー＆ホワイトチョコレートの栄養成分
| 栄養成分 | 100gあたり | 50g（1袋）あたり |
| エネルギー | 378㎉ | 194㎉ |
| 脂質 | 6.0g | 3.0g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g | 1.3g |
| 炭水化物 | 32g | 16g |
| 糖類 | 7.1g | 3.6g |
| 食物繊維 | 2.0g | 1.0g |
| タンパク質 | 50g | 25g |
| 塩分相当量 | 0.7g | 0.35g |
50g/1個なのでそんなに大きくはありません。
おやつの間食としては良いですね。
カロリーが気になる場合は、
2回に分けて食べるといいですね！
ダークチョコレート＆ベリーの栄養成分
ダークチョコレート＆ベリーの栄養成分
| 栄養成分 | 100gあたり | 50g（1袋）あたり |
| エネルギー | 380㎉ | 190㎉ |
| 脂質 | 7.2g | 3.6g |
| 飽和脂肪酸 | 3g | 1.5g |
| 炭水化物 | 27.3g | 14g |
| 糖類 | 3.1g | 1.55g |
| 食物繊維 | 3.0g | 1.5g |
| タンパク質 | 50g | 25g |
| 塩分相当量 | 0.75g | 0.38g |
クランベリー＆ホワイトチョコレートと比べて、
タンパク質の量は25gと変わりありません。
リーンクッキー【味の評価】
初めて購入する方へわかりやすくするため、
あえて得点差をつけました。
両者ともに言えることですが、
『しっとり系』のクッキーです。
クランベリー＆ホワイトチョコレート味
| 味 | （5段階評価） |
クランベリーは多少の酸味があり、食感もあります。
ホワイトチョコも堪能できます。
ダークチョコレート＆ベリー味
| 味 | （5段階評価） |
パンプキンの種が練りこまれており、食感がすごい。
チョコチップがチョコ好きにはたまりません！
リーンクッキー【まとめ】
リーンクッキーのまとめ
リーンクッキー【まとめ】
- タンパク質は25g/1枚
- 『しっとり系』のクッキー
- 溶けないので、持ち運びができ、場所を問わずタンパク質の補給が出来る
脂質が少ない甘いお菓子を探している方にはとても合う商品だと思います。
自宅にひと箱、ストック購入しておくのはいかがでしょうか。
注意ポイント
マイプロテインの購入は公式ホームページから！
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